歯に食べ物が挟まりやすくなった？考えられる原因と対処法

こんにちは。
西明石にある歯医者、ゆたに歯科の中島です。

「最近、食事をすると歯と歯の間に食べ物がよく挟まるようになった」
「以前は気にならなかったのに、同じ場所に何度も食べ物が挟まる」

このようなお悩みはありませんか？

食べ物が歯に挟まることは、単に食べ方の問題だけではなく、歯や歯ぐき、お口の中の環境に変化が起きているサインかもしれません。

今回は、食べ物が挟まりやすくなる主な原因と、ご自身でできる対処法についてご紹介します。

■ 歯に食べ物が挟まりやすくなる原因とは？

① 歯周病による歯ぐきや歯を支える骨の変化

歯周病が進行すると、歯ぐきに炎症が起きたり、歯を支える骨が少しずつ失われたりすることがあります。

その結果、歯ぐきが下がって歯と歯の間にすき間ができ、以前より食べ物が挟まりやすくなる場合があります。

歯ぐきからの出血や腫れ、口臭などを伴う場合は、歯周病の可能性も考えられます。

② 歯と歯の間の詰め物や被せ物の変化

過去に治療した詰め物や被せ物が劣化したり、適合状態が変化したりすると、歯との間にすき間ができることがあります。

また、詰め物や被せ物の形によっては、歯と歯の間に食べ物が入り込みやすくなることもあります。

③ むし歯によって歯の形が変わっている

歯と歯の間にむし歯ができると、歯の一部が溶けて形が変わり、食べ物が挟まりやすくなることがあります。

特に歯と歯の間のむし歯は、ご自身では気づきにくい場合もあるため注意が必要です。

④ 歯並びや噛み合わせの変化

加齢や歯周病などによって歯の位置が少しずつ変化すると、以前は隙間のなかった部分にすき間ができることがあります。

また、噛み合わせの力によって歯が移動したり、歯と歯の接触状態が変わったりすることも原因のひとつです。

■ 食べ物が挟まったときの正しい対処法

食べ物が挟まったときは、無理に取り除こうとせず、お口の中を傷つけない方法でケアすることが大切です。

• デンタルフロスを使う： 歯と歯の間の汚れを優しく取り除きましょう。
• 歯間ブラシを使う： 歯と歯の間に適したサイズを選び、無理なく通せる範囲で使用しましょう。
• 食後にうがいをする： すぐに歯磨きができない場合は、水で口をすすぐだけでも食べかすを取り除く助けになります。

爪楊枝などを強く押し込んだり、無理に動かしたりすると、歯ぐきを傷つける可能性があります。痛みや出血がある場合は、無理に取り除こうとしないようにしましょう。

■ そのまま放置しても大丈夫？

食べ物が挟まりやすい状態を放置すると、挟まった食べかすや汚れによって歯ぐきに炎症が起きたり、むし歯や歯周病のリスクが高まったりすることがあります。

また、いつも同じ場所に食べ物が挟まる場合は、歯と歯の接触状態や詰め物・被せ物に問題が生じている可能性もあります。

歯科医院では、歯と歯の間の状態や詰め物・被せ物の適合、歯ぐきの状態、噛み合わせなどを確認し、原因に合わせた対応を行います。

■ 小さな変化を見逃さず、早めのチェックを

「食べ物が挟まるくらいなら大丈夫」と思ってしまいがちですが、実はお口の中の変化を知らせる大切なサインかもしれません。

特に、以前は挟まらなかった場所に頻繁に食べ物が挟まるようになった場合や、歯ぐきの腫れ・出血・痛みを伴う場合は、一度歯科医院で確認することをおすすめします。

当院では、定期検診を通じてむし歯や歯周病のチェックだけでなく、歯と歯の間の状態や噛み合わせなども確認しています。

いつまでもご自身の歯で食事を楽しめるように、日頃からお口の小さな変化にも目を向けていきましょう。