花粉症の季節に増える「お口の乾燥」にご注意ください

こんにちは。
西明石にある歯医者ゆたに歯科クリニックの中島です。

春先になると、くしゃみ・鼻水・鼻づまりなど、花粉症の症状に悩まされる方が増えてきます。
実はこの時期、「お口の乾燥」が気になる方も多くなることをご存じでしょうか。

お口が乾くと不快感があるだけでなく、むし歯や歯周病、口臭の原因にもつながることがあります。
今回は、花粉症の季節に起こりやすいお口の乾燥についてお話しします。

なぜ花粉症の時期にお口が乾きやすくなるの？

花粉症の時期にお口が乾きやすくなる理由はいくつかあります。

まず大きいのは鼻づまりによる口呼吸です。
鼻が詰まると自然と口で呼吸する時間が増え、お口の中の水分が蒸発しやすくなります。

さらに、花粉症のお薬（抗アレルギー薬）の中には、副作用として唾液が出にくくなるものもあります。
唾液の量が減ると、お口の中の潤いが不足しやすくなります。

お口が乾くことで起こるトラブル

唾液には、お口の中を清潔に保つ大切な働きがあります。

乾燥すると次のようなトラブルが起こりやすくなります。

むし歯になりやすい

歯ぐきが炎症を起こしやすい

口臭が強くなる

舌がヒリヒリする

食べ物が飲み込みにくい

唾液は細菌の増殖を抑える役割もあるため、乾燥が続くとお口の環境が悪化しやすくなります。

今日からできる乾燥対策

お口の乾燥を防ぐためには、日常生活で少し意識することが大切です。

こまめに水分をとる

鼻づまりが強いときは加湿を心がける

よく噛んで食べる

唾液腺マッサージをする

就寝時の乾燥対策をする

特に寝ている間は乾燥しやすいため、加湿器を使うのもおすすめです。

気になる症状が続く場合はご相談ください

「最近口がネバネバする」
「朝起きると口が乾いている」
「口臭が気になる」

このような症状が続く場合は、お口の乾燥が関係していることがあります。

花粉症の時期は体調の変化だけでなく、お口の中にも影響が出やすい季節です。
気になることがあれば、お気軽にご相談ください🌸🦷