健康づくりに趣味はじめました♪ 

兵庫県 明石市 松の内 ゆたに歯科クリニック
森本 久美子でございます(●´ω`●)

最近毎日暑くて汗びっちょりな森本です。
今部屋の中に蚊が飛んでて、戦っている森本です。

先日他医院さんとの勉強会の時に出てきた話題が
健康づくりについて!!でした。

80歳になってご自分の歯が20本以上ある方はほんとお元気だなぁと思ったりもします!
そんな患者様にお話を伺うと (元気の秘訣は?)

やっぱり歯があるから何でも好きなものを美味しく食べれる!!
よく噛んで! いろんなもの食べて! それが健康の秘訣!!と教えてくださいました(*´ェ`*)

一概に歯がたくさんあるから健康とは言えませんが
歯歯医者で働いてたくさんの方からお話伺うと
『もっと早く歯医者で治療してもらえばよかった』
そういわれる方が本当に多いです。。。

ゆたに歯科では有難いことに私達スタッフは
毎日院長からいろんな勉強会を通して歯の大切さを教えてもらっています。

歯1本1本にもきちんと役割があること!!
私達歯医者で働くものとして、歯を大事にすることももちろん大事ですが
私は体を動かして健康な体を作ることを今年のテーマとして最近新しい趣味をはじめました。

1.トレッキング 

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これは長野県の黒姫高原です!!
乗鞍岳にもいきましたが標高3000メートル☆

2. ロードバイク

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高砂市~小野市まで30キロこいできました!!
汗もかき、温泉行って、ラーメン食べて・・・

体を動かすことってすごく気持ちがいいですね♪
普段仕事ではPCよく使うので肩こりや腰痛もひどいんですが体を動かすことで
それらも軽減されるとお医者さんにも言われているので楽しみながら頑張りたいです(●´ω`●)