虫歯について☆

兵庫県明石市松の内ゆたに歯科クリニックの大坂です(*^^*)

みなさんこんばんは♪

最近は少しあったかくて過ごしやすいですね(^ω^)

さて、いきなりですが、虫歯になる1番の要因ってなんだかご存知ですか?

歯磨き?

フッ素?

食生活?

答えに悩まれる方もいらっしゃるんではないでしょうか?

実は、1番は食生活です!

この前参加させていただいた勉強会でも出てきたんですが、モンゴルの遊牧民で繊維質のものをよく食べ、一度も歯磨きがしたことがないおばあさん。
虫歯は一本もなく、歯もきれいです。

反対に、ウランバートル(都会)に住む歯磨きはするけどおやつを食べる子供には虫歯があります。

もちろん、歯磨きもフッ素も大事です!
でも虫歯に1番大きく関わってくるのは食生活です。

特にジュースのちょこちょこ飲みやアメは、お口の中に砂糖の入る時間が長いので虫歯になりやすいです!
虫歯にならないよう気をつけてみてください!

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