リンゴ、いいね!

兵庫県 明石市 松の内 ゆたに歯科クリニック 歯科衛生士のみやなぎです。

みなさんこんにちは♪

だんだんと秋も深まり、いよいよ紅葉シーズンですね。
京都や奈良に、山の紅葉も素敵ですよね~!

そして、秋は美味しいものもいっぱいで、栗やカボチャに、サツマイモ、秋刀魚に、リンゴ、柿に、ミカン、季節のものがたくさんです!

私は最近体重管理が大変なので、お昼ごはんは専らリンゴですが‥

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皮つきのまま、大きく切って食べると、噛む回数が増えて、満腹感も得られます。
そして、何よりフレッシュな甘みがたまりません。

唾液分泌も促されるので、虫歯予防にも効果的なんです!
蒸かし芋もおすすめです~

みなさんもおやつに秋の味覚をそのまま味わって、美味しさと虫歯予防の効果を手に入れてください(*^^*)